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Bujão mode. Hora de voltar à lida!
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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2143 kcal
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脂質: 127.06g | たんぱく質: 158.98g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Canela, Wickbold Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee. 夕食: Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto. 軽食/その他: Canela, Café, Turma da Mônica Maçã, Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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