2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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666 kcal
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脂質: 18.78g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 71.46g.
昼食: Linea Gelatina de Morango, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Nestlé Panettone Alpino, Pringles Batata Sabor Original, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Natural Life Semente de Chia, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Pipoca, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Panco Pão 100% Integral Zero, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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