2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1061 kcal
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脂質: 40.61g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 142.61g.
朝食: Шампиньоны Жареные, Яготинский Молоко 2,6%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. 昼食: Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Ватрушка с Творогом. 軽食/その他: Nestle Lion (42г), Травяной Чай. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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