2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1349 kcal
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脂質: 88.77g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 38.94g.
昼食: FIT Suco de Abacaxi, Catupiry Cheddar, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Perdigão Peito de Peru Defumado, Frango Desfiado, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Linea Sucralose, Leite (Leite Integral), Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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