2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1499 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 79.41g.
朝食: Optifit Yoghurt Drink Limoen, Droge Worst, Jumbo Brie 60+, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Basic Paneermeel , Knorr Macaroni Kruiden, Jumbo Macaroni & Spaghetti Pakket, Kips' Boterhamworst, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Knoflook, Dreamfields Spaghetti. 夕食: Witlof, AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Brie 60+, Jumbo Achterham. 軽食/その他: AH Ananas Vers. もっと...
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体重に変化ありません
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