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4 Tage ungehemmtes Essen haben ihre Spuren hinterlassen 😔
Aber ich kann jeden Tag neu beginnen ☀️💪🏻
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95.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1505 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 228.41g.
朝食: Body Attack Flav Drops, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Mestemacher Pumpernickel (38g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. 昼食: Du darfst Pfälzer Leberwurst , Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Ei, Olivenöl, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Mestemacher Pumpernickel (38g), Body Attack Flav Drops, Andechser Natur Bio Kefir Mild. 夕食: Gyros, Hengstenberg Balsamico Bianco, Olivenöl, Milsani Crème Leicht Kräuter, Senf, Reis (Gekocht), Gemischter Salat. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2021年 01月 19日 投稿者: Büffetsau
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2021年 01月 19日 投稿者: Sabi1965
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2021年 01月 19日 投稿者: Jenniii-25
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Dankeschön 😊 Euch einen schönen Abend 🙋🏼♀️
2021年 01月 19日 投稿者: schlankin2024
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Mir geht's zur Zeit ähnlich. Meine abendlichen Ausrutscher ärgern mich zwar aber ich kann es zur Zeit auch nicht lassen, schrecklich. Wir müssen uns beide wieder auf unser Ziel besinnen💚🍀💚....wird schon😉Du bist ja nicht allein 💚
.... überlegen wir mal, wie wir unser Ziel damals erreicht haben🤔Lass uns daran anknüpfen 🙂
2021年 01月 19日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Das ist doch ruckzuck wieder runter. Komm, los geht’s❣️
2021年 01月 19日 投稿者: Smartielein
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2021年 01月 20日 投稿者: schlankin2024
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Jacki, ich war 5 Kilo von meinem Ziel entfernt 🙈 Aber wir schaffen das. Wir wissen ja auch, wie es geht 💪🏻💪🏻💪🏻
2021年 01月 20日 投稿者: schlankin2024
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Lass dich davon nicht runter ziehen ,mach einfach weiter !Wir schaffen das auch zum zweiten mal👍
2021年 01月 20日 投稿者: buecherwurm_02
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Da hast Du recht! Und wir haben uns für die nötige Unterstützung! 👍🏻💕
2021年 01月 20日 投稿者: schlankin2024
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Bei mir waren es auch nur noch 3-4 Kilo und statt die wegzubekommen, habe ich mir fast 20 wieder angefressen 😳😳 oh man, da darf ich gar nicht drüber nachdenken...
2021年 01月 20日 投稿者: Jenniii-25
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Jenni, da teilen wir nicht nur unseren Vornamen 😅
2021年 01月 20日 投稿者: schlankin2024
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Ich habe Dir mal eine Kurzfassung von meinem 2020 geschrieben unter Deiner Anfrage bei mir🙂
2021年 01月 21日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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