2021年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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306 kcal
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脂質: 14.96g | たんぱく質: 13.58g | 炭水化物: 29.42g.
朝食: العسل, دبس التمر, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, جوز الهند, الجوز, الحليب مخفض الدسم, بيضة. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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