2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1256 kcal
|
脂質: 53.60g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 101.43g.
朝食: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Печеное Яблоко, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Классический Нежирный. 昼食: Мясо Кролика, Капуста Тушеная без Масла, Суп из Семги. 夕食: Хек Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Авокадо, Помидоры. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|