2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1421 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 193.57g.
朝食: Organix Pureed Pear, Apple and Raspberry Pot , Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Bananas, Morrisons Purple Smoothie, Blueberries. 昼食: Morrisons Light Mayonnaise, Morrisons Nume 70% Reduced Fat Bacon, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Warburtons Gluten Free White Wraps. 夕食: Warburtons Gluten Free White Loaf, Mom's Turkey Barley & Vegetable Soup. 軽食/その他: Food Heaven Heavenly Whipped Vegan Free from Cream, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Tesco Marshmallows, Cornetto Vegan and Gluten Free Cornetto, Tetley Peppermint Tea. もっと...
|
体重に変化ありません
|