2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1704 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 118.08g.
朝食: Aceite de Girasol, La Gitana Tostados, Café con Leche, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema. 昼食: Banano, Milanesa de Carne Frita, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. 夕食: Café con Leche, Huevo Revuelto, Aceite de Girasol, Alpina Queso Doble Crema , Crachos Tortilla de Harina, Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite. 軽食/その他: Justo y Bueno Atun Rallado en Aceite. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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