2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1470 kcal
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脂質: 120.54g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 49.03g.
朝食: Aldi Körniger Frischkäse, Dulano Hänchenbrust, Milfina Butter , Spiegelei, Harry Eiweißbrot, McDonald's Mayonnaise, Sondey Butter Spritzgebäck, Vly Barista aus Erbsenprotein. 昼食: Sondey Butter Spritzgebäck, Alesto Pekannusskerne. 夕食: Escal Cocktail Shrimps, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Avocado, Parmesan (Gerieben). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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