2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1342 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 133.42g.
朝食: La Vie Claire Galette au Son d'avoine, Confitures et Conserves, Café, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Béghin Say Petit Sucre, Auchan Crème Fluide Entière, Carrefour Lait Demi Écrémé, Dates Medjool. 昼食: Vin de Table Rouge, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chair à Saucisse, Chou Vert Cuit, Clémentines. 夕食: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Tarte Thon Tomates, Bordeau Chesnel Rillettes d'oie, Terrasana Pain de Seigle à l'épeautre, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Marque Repère Taboulé, Lindt Chocolat Noir 85%, Fruit d'Or Beurre Pro Activ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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