2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 167.58g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Mela Annurca, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Ciliegie. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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