2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1127 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. 昼食: Gefüllter Paprika. 夕食: Frikadellen ohne Ei. 軽食/その他: Äpfel, DM Sportness Protein Schokolade, Strauchtomaten, Wasa Vollkorn, Quäse mit SKYR Kulturen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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