2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1312 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колос Хлеб Тостовый. 昼食: Картофель, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Сало, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 夕食: Минтай, Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%. 軽食/その他: Мандарины, АО Тандер Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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