2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1033 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pepino (con Cáscara), Piña, Espinacas, Apio, Granola, Café Cortado. 昼食: Caldo de Carne, Chayote, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Carne Molida de Res Magra. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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