2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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817 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 78.75g.
朝食: Мираторг Колбаса Классическая , Кофе с Молоком и Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Жареное Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" . 昼食: Куриная Грудка Вареная, Балтимор Кетчуп Цыганский, Kikkoman Соус Соевый, Гречка с Овощами. 軽食/その他: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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