2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1481 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Магнит Батон Летний. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Жареная Картошка. 軽食/その他: Excess Free Халва, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Батон Летний. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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