2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1555 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 207.32g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mabel Cream Cracker. 昼食: La Pastina Tomates em Cubos, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 夕食: Banana Nanica, Dona Benta Bolo de Chocolate, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mabel Cream Cracker. もっと...
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体重に変化ありません
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