2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1263 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 140.61g.
朝食: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Banana. 昼食: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne. 夕食: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Cosalta Yogur Momy Descremado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Cosalta Yogur Momy Descremado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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