2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1151 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Bihun (Dimasak), Apel Fuji, Energen Coklat. 昼食: Tempe Orek, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi dan Babi , Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Wall's Cornetto, Puding Coklat. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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