2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1157 kcal
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脂質: 46.21g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 132.43g.
朝食: Soto Ayam, Telur Asin, Roma Sari Gandum. 昼食: Pepaya, Daun Katuk, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Tiwul, Roma Sari Gandum, Pisang. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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