2021年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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963 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 41.69g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Jeruk. 昼食: Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Goreng. 夕食: Dua Kelinci Sukro. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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