2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1158 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 98.75g.
朝食: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Имбирный Лимон", Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Салат Зимний. 夕食: Никольское Здоровье Кефир 2,5%. 軽食/その他: Вьетконг Сушёные Бананы, Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная. もっと...
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体重に変化ありません
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