2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1037 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 68.79g.
朝食: Herbalife Fibra Activa, Herbalife Batido Nutricional Naranja Crema, Herbalife Protein Drink Mix. 昼食: Dole Apio Medialuna, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo. 夕食: Herbalife Batido Nutricional Naranja Crema, Herbalife Protein Drink Mix. 軽食/その他: Tribu Mix Frutos Secos, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Huevo, Huevo Duro. もっと...
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週に38.5 kg減量中
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