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Danke an die Leute, die mir heute Morgen Mut zugesprochen haben, um mein Training durchzuziehen.
Ziel für Heute erreicht 💪🏻
Schweinehund überwunden✅
Lieben Dank noch mal😘
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2056 kcal
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脂質: 104.98g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 227.88g.
朝食: Ja! Himbeermarmelade, Rama Rama mit Butter, Wasgau Laugenspitz, Rama Rama mit Butter, Fol Epi Classic, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Roggenbrötchen. 昼食: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Greenland Blattspinat, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. 夕食: Aldi Käse-Laugenstange. 軽食/その他: Choceur Milch Jumbo, Kinder Überraschung, Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Ferrero Tronky, Aldi Karlskrone Malz. もっと...
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体重に変化ありません
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