2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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679 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Durazno, Arándanos, Nescafé Fina Selección, AdeS Leche de Soja. 昼食: Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Plátano, Arándanos, Porotos Negros, Papas Fritas Bajas en Grasa, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Huevo, Castaño Pan Molde Integral, Colun Protein Plus!, Manzana Verde. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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