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Almoço
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2956 kcal
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脂質: 91.32g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 192.72g.
朝食: Torresmo, Duduxo Pão de Queijo, Café. 昼食: Mousse de Maracujá, Bife a Parmegiana, Salada de Berinjela, Sadia Salame tipo Italiano. 夕食: Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Tomates, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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3344 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間 20 分, 読む - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 家事 - 4 時間 30 分, 浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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