2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1429 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 184.70g.
朝食: Кофе, Агуша Творожок Груша, Чернослив, Овсянка Запаренная. 昼食: Перепелиное Мясо с Кожей, Тушеные Овощи, Лапша Удон (Вареная). 夕食: METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vita Verde Салат Особливий. 軽食/その他: Том Арахисовая Паста Кранч, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Мандарины, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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