2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1716 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 277.49g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. 昼食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Caseiro. 夕食: Parmalat Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev, Abacaxi, Pão Caseiro, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Batavo Flan Sabor Caramelo, Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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