2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1547 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 109.43g.
昼食: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), La Doria Ratatouille. 夕食: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Cooked Salmon, Cauliflower, Pesto Sauce. 軽食/その他: Tesco Mixed Nuts (25g), Graze Veggie Protein Power, Asda Pineapple Fingers, President Brie, Kiwi Fruit, Pears, Oranges. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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