|
udah mau 2 bulan defkal tapi sama sekali nggak ada perubahan😔 olahraga seminggu 6X, cheating 1 minggu sekali.Rela relain nggak makan indomie dll
tapi hasil nya malah zonk😭 btw ngetik ini sambil nangis hehe🙏
dan hari ini hari pertama nyoba diet OCD.Doain ya temen”🙏
target sebelum lebaran udh bisa kurus:”) aamiin
|
65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
933 kcal
|
脂質: 32.01g | たんぱく質: 33.49g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Jagung Rebus. 昼食: Pepaya Muda, Finna Sambal Terasi Uleg, KFC Paha Atas Original Recipe, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Monde Serena Egg Roll, Permen Karet (Manis). もっと...
|
体重に変化ありません
|