2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
974 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 53.94g.
朝食: Brottar Brotos de Alfafa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, True Source True Vegan Vanilla Chai. 昼食: Ovo, Abobrinha Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela de Porco Assada, Salada de Maionese. 軽食/その他: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Tomates Cereja, Atum em Água (Enlatado). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|