|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1624 kcal
|
脂質: 67.50g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 昼食: Grow Food Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне. 夕食: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Пятерочка Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. もっと...
|
|
2585 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 2 時間, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
2021年 01月 18日 投稿者: wikosta
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|