|
Ленивая овсянка с ягодами, бананом и миндалем🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1417 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: Мёд, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", 4 Сезона Ягодная Смесь, Националь Миндальные Лепестки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). 昼食: ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Лук, Морковь, Гречка, Болгарский Перец. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Клубника, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Националь Миндальные Лепестки, Голубика, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом . もっと...
|
|
 コメント
сколько интересно в таком калорий?
2021年 01月 18日 投稿者: kotbryno
|
Почти 600 ккал на весь объём.
Тут 60 гр сухой овсянки, 200 мл йогурта, 100 гр ягод, 1 банан, какао и миндаль для украшения. В общем, плотный завтрак)
2021年 01月 18日 投稿者: Dikaya007
|
Как Вы так миндаль построгали?🤓
2021年 01月 18日 投稿者: KVnika
|
Купила миндальные лепестки😊 Так самой не настрогать) Кстати, очень удобно - выглядит как будто много ореха, а по факту пара грамм всего. И вид нарядный у десертов:)
2021年 01月 18日 投稿者: Dikaya007
|
2021年 01月 18日 投稿者: KVnika
|
2021年 01月 19日 投稿者: 1987leno4ka
|
Овсянку смешала с йогуртом и бананом и проложила одним слоем ягод. Сверху орехи
2021年 01月 19日 投稿者: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|