2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1085 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 107.66g.
朝食: Leche Entera, Mercadona Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Puleva Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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