2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1295 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Pork Spring Roll, 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg , Njie ProPud Proteinmilkshake. 昼食: Estrella Cheese And Onion, Banana. 夕食: Hard-Boiled Egg , Chicken Liver , Njie ProPud Proteinmilkshake. 軽食/その他: Leader Protein Cream Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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