2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1879 kcal
|
脂質: 78.30g | たんぱく質: 128.13g | 炭水化物: 165.81g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Пиканта Икра из Кабачков, 6 Соток Огурцы Маринованные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|