2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2662 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 169.41g | 炭水化物: 369.25g.
朝食: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Philadelphia Fantasie al Salmone, Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, De Cecco Pasta Integrale . 夕食: Peperoni Rossi Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Banana, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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