2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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3003 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 198.68g | 炭水化物: 410.84g.
朝食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Prozis Oats & Whey Instant & Whole Banana Cinnamon Flavour, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao. 昼食: Maina Mini Panettone senza Canditi, Ravanelli, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ceci, Findus Pisellini Primavera, La Molisana Spaghetti. 夕食: Conad Mini Crocchette di Patate da Forno, Carote, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Patate, Carrefour Bastoncini di Merluzzo. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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