2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2743 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 214.93g | 炭水化物: 319.31g.
朝食: Conad Muesli Croccante all'avena, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 昼食: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Patate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Calamari, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Conad Muesli Croccante all'avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Seppie, Polipo, Frosta Bastoncini di Filetto di Merluzzo . 軽食/その他: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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