2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela Annurca, Banana. 間食: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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