2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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526 kcal
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脂質: 15.18g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Herbata z Cukrem , Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Biały, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Grejpfrut. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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