2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1249 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 121.26g.
朝食: Myprotein Clear Vegan Proteïn Blackcurrant, AH Banaan, AH Doosjevol Zomerfruit. 昼食: Myprotein Layered Bar Matcha. 夕食: AH Mango Gesneden, Knoflook, Conimex Ketjap Manis, Bertolli Olijfolie Spray, AH Sugarsnaps, AH Soja Saus, Champignons, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Conimex Ketjap Asin. 軽食/その他: AH Suikervrije Knoopjes Drop, Myprotein Clear Whey Isolate, AH Sojamelk Ongezoet, AH Banaan, Lidl Mango Diepvries, AH 100% Spelt Gepoft, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Peer Vanille. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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