2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1236 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 187.25g.
朝食: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Горячие бутерброды. 夕食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Савушкин Творожок Страчателла, Слобода Десерт Нежно-Творожный с Цитроном и Маскарпоне. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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