2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1752 kcal
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脂質: 61.99g | たんぱく質: 172.71g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, SPAR Манты. 昼食: Грудка Индейки. 軽食/その他: Myprotein Протеин Латте. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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