2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
2977 kcal
|
脂質: 123.88g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 355.93g.
朝食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Свинина Отварная. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Магнит Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Котлета Куриная, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Киви. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|