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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1092 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 63.88g.
昼食: 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 高麗菜, 菠菜, 青花菜, 木耳, 茭白, 小黃瓜, 茄子, 甜椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 南瓜, 香菇, 小白菜. 夕食: 蛋糕, 小魚乾, 鮭魚, 花生, 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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