2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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595 kcal
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脂質: 9.20g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 84.92g.
朝食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Томатный Сок. 軽食/その他: Челны Хлеб Хлеб Серый, Хлеб, Капустный Салат. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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