2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1459 kcal
|
脂質: 39.25g | たんぱく質: 104.96g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Омичка Сыр Крем-Брюле, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Яйцо с Пряностями, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Леовит Кисель Тонизирующий . 昼食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Яблоко Айдаред. 夕食: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Терпуг. 軽食/その他: Гороховая Каша, Велком Колбаса Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Табрис Курица Отварная, Рагу из Кабачков. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|